维生素B+蛋白质~瘦身哦 

主要可以预防肥胖,身材更苗条。

B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

是促进新成代谢的好手,配合营养食物一起效果更佳。对于经常便秘、肚腩肥胖者效果非常显著。

推荐食物:香蕉、动物肝脏、坚果、香菇等菌类食物。

 

作者 admin