5个饮食要点让你瘦成闪电 

瘦身,首先改变的就是饮食习惯。

既是习惯就一定是可以长期坚持的。

选择一个瘦身食谱一定要考查五个方面:

1.食谱是否低脂低热量。2.食材是否容易购买。

3.操作是否简单。4.营养是否均衡。

5.是否可口饮食习惯决定你的体重,一个好的瘦身食谱当是简单、易行并可受用一辈子的。

 

作者 admin