生命在于运动,一个经常运动的老头可能体力比一个年轻小伙都好,看看这个73岁老头的麒麟臂,有的胳膊有他粗吗?其实,老年人不一定只能跳跳广场舞,散散步,健身练肌肉也是完全没有问题,现在中国有些老人已经加入健身之列。 

这个德国老人今年刚过完73岁生日,外表是老人,但是他的心态和身体素质可比年轻人。中国养生觉得老人应该静养,而外国人更多第觉得生命在于运动。只要坚持锻炼,即使过了70岁,照样可以走路脚下生风。

德国老人bong秀肌肉,看以看出他的肌肉分离度,肌肉块头都相当不错。随着我们年龄的增长,肌肉不断地流失,但是坚持力量训练,可以无视肌肉流失,依然保持肌肉块,壮如小伙。

bong从40多岁时开始健身,已经健身几十年,健身成了习惯,就像吃饭睡觉一样自然,几天不练浑身难受。他获得过很多健美比赛的冠军,他在70岁的时候还参加健美比赛,并且获得第一名。

73的肌肉老人bong在德国当地非常有名气,很多地方性的健美比赛都会邀请他去当嘉宾,为一些健美运动员颁奖。他一出现就能让健身爱好者受到鼓舞,他还有很多女粉丝。看看这个女粉丝,身材火辣,与bong贴脸合影。

在德国,只要热爱健身的人都听过bong的大名。bong走在街上经常会遇到粉丝,要求与他一起合影留念。bong也总是鼓舞年轻人多锻炼,这样才能健康第享受老年生活。

bong开着摩托车出去兜风,是不是有点像《重返20岁》里的李大海呢?这样拉风出场,可把一般小伙子都比下去了。这才是真正健康幸福过晚年!

作者 admin