吃宵夜是不是不好,吃夜宵真的不好吗 为什么吃宵夜不好?

为什么吃宵夜不好?

研究人员最近发现,当果蝇在晚上停止进食时,它们的心脏衰老可以得到减缓。此外,这组研究人员还分析了具体的分子机制。

研究机构发现,喂食高脂肪食物,但每天只吃八小时的老鼠,比整天吃等量食物的老鼠更健康,更苗条,两组老鼠消耗的热量也一样。

专家指出,不仅吃什么,什么时候吃对健康也很重要。去年,这个研究小组进行了进一步的实验,发现时间限制的机制比之前预期的更复杂,这将逆转肥胖和糖尿病的动物模型。

在这些研究的基础上,研究小组再次发现,对于果蝇来说,当它们白天更活跃,晚上睡觉时,它们的体重增加更慢,同时,它们比那些一直吃东西的果蝇保持更好的心脏功能。

两组果蝇消耗的热量一样多,运动强度也一样。但是不管这些果蝇吃低脂谷物还是高脂,只在白天吃的果蝇都比整天吃的果蝇健康。

为了解开基因之谜,研究人员分析了编码生物钟的基因元件,发现TCP-1环复合物伴侣和线粒体电子传递链复合物是这一过程中的主要监控和调节元件。

这些研究都表明,什么时候吃饭对我们的健康也很重要。虽然目前还没有的干预实验,但这显然是一种可行的减肥方法,而且通过更多的实验,或许可以揭示什么是肥胖的首要原因。

之前的研究也证明,对于肥胖小鼠,限制其饮食,使其在9小时之外不能进食,也可以发现小鼠的体重下降了。

此外,另一组研究人员还在大脑中发现了一个重要的信号系统,它控制着食欲、能量消耗和身体脂肪成分。其中一个特定的基因Y6决定了身体的肥胖程度。

研究人员发现,Y6基因敲除的小鼠比正常小鼠更小,体内非脂肪组织更少。此外,随着小鼠的衰老,基因敲除小鼠比正常小鼠长得更胖,尤其是在食用高脂肪食物时。在这种情况下,小鼠变得肥胖,并有类似糖尿病的代谢问题。

研究表明,胰多肽与小鼠Y6密切相关。这是饱腹感信号,可以控制不同时期的进食情况。研究人员指出,在不同的时间摄入相同量的卡路里对体重有不同的影响。

 

 

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