重庆市高校健身健美运动现状调查及对策 一、文献综述 ①国内外现状 ⑴． 国外发展现状 Gary Slater、Stuart M. Phillips在《力量运动营养指南：SRRNGEW举重、TEWEEEEEE NTS和健美》一文中指出，为短跑运动员提供营养理论方面的培训和支持非常重要，举重运动员、投掷运动员和健身健美运动员。研究结果表明，运动前、运动中和运动后的营养补充对于运动员提高运动力量并最终促进肌肉生长具有重要的指导价值。Dr Charles P. Lamber, Laura L. Frank, WilliamJ. 埃文斯·埃文斯在《健美运动的宏观营养考虑》一文中指出，健美运动员在非比赛期间和比赛前的营养摄入比例可以更好地促进健美运动员竞技水平和训练成绩的提高。肯尼特展示了健美生活方式与疾病的关系，他证明“健美运动可以有效预防或减少糖尿病和肥胖症等现代疾病，也称为孪生流行病”。
美国学者弗拉特的研究中也验证了“健身健美运动对于影响糖（碳水化合物）、体重的维持以及运动后皮下和内脏脂肪的平衡具有重要作用”。 Busche, K.在研究中分析称，“长期的健美、力量和体能训练，一般会对身体造成伤害，这与经常参加运动有关。其中，在举重和健美训练中——相关训练中，不规则的动作会对神经造成损伤，通过检索国内外文献可以发现，国外研究人员对健身健美运动的健身效果做了大量的研究，但针对健美运动的研究却很少大多是根据营养、体形、肥胖以及训练方法等方面，结合健身健美的相关知识来学习的，健身健美起源于西方，欧美人也极力推荐力量训练。另外，健身健美运动在国外已经成为最普遍的大众运动项目，在检索文献时发现，在国外，关于高校健身健美运动现状的相关文献很少。 ⑵. 国内发展现状近年来，我国学术界关于健身健美运动的研究文献可见，主要集中在两个方面； 一方面是宏观层面的一些方面。 一方面研究一个地区健身健美运动的现状； 另一方面，从微观角度看，研究内容主要集中在健身健美领域的具体样本研究。 以下是对中国健身健美运动的宏观考察。 史玉艳(2011)在《我国竞技健身发展现状及对策调查》研究中，对部分大学生健身健美活动、学校场地设施、体育理念等现状进行了调查，发现存在以下问题：问题，主要是场馆设施。 装备不足、器材不完善、健身场地需要收费等因素限制了大学生参与健身健美活动。
此外，学校缺乏健身健美师资也是一大制约因素。 吴迪（2012）在《反馈式教学法在健身健美教学中的应用研究》中，对我国40所高校的健美师资、健美场地及运营管理等现状进行了访谈调查得出以下结论：由于部分学校对健美运动重视不够，投入不足，宣传不够，影响了学生参加健美运动的积极性。 现阶段各高校配套设施不足，专业导师严重短缺。 要充分开发利用各类信息资源，助力高校健美运动发展。 董春平(2011)分析了长春市大学生参加课外健身俱乐部的行为特征及影响因素，指出高校只能满足培养学生体育意识和兴趣的需要，转变教育观念加强高校体育教学条件建设。 学生对课外锻炼的需求。 只有这样，才能更好地促进健身健美运动的发展。 刘红(2011)在《优化普通高校体育课程结构分析研究》一文中指出，吉林省竞技健美运动虽然取得了一定成绩，但高校发展缓慢。 学校只有从内部入手，改善制约健美运动发展的主客观条件，才能满足大学生健美运动的需求。 王乐、梁吉（2010）《武汉市大学生健身健美现状研究》调查了大学生对健身健美的认识、体育意识以及体育参与情况。 。 结果发现：大学生参与健美和健美运动的人数相对较少，进展也不是很乐观。
主要原因是大学生健身健美意识不足、师资力量不足、学校重视不够、场地设施不完善等，直接阻碍了高校健身健美运动的发展。 赵嘉森（2013）《山西省普通高校健美运动现状及对策调查》，对山西省8所高校健美运动现状及影响因素的调查研究结果省内表明参加健美运动的人群比例较高。 其他传统项目含量低，学生对健美运动存在误解。 与其他省份相比，相关的健美比赛较少，这直接导致了大学生对健美运动的了解。 此外，健身场地少、知名度和宣传力度不够等因素阻碍了健美运动的发展。 综上所述，这些研究基本上都是从宏观角度对某一地区的发展状况进行研究和分析。 在文献综述中发现，我国学者对高校健身健美运动的研究主要集中在各地区高校的发展上。 健身健美运动的现状及对策分析。 其中，主要研究内容包括以下几个方面：大学生对健身健美的态度及其锻炼状况、大学生对健身健美的兴趣及其功能性理解。 同时还包括高校健身健美课程的设置、高校体育馆的建设、设备的合理性、师资情况等。 基于对这些情况的深入分析，我们可以进一步掌握各高校健身健美运动的发展情况，并提出相应的改进对策。 让更多的学生了解健身健美，并参与到这项运动中来，增强大学生体质，提高健康水平。
②课题的学术意义和现实意义本文通过对重庆市普通高校健身健美运动推广现状的研究，用实际数据分析普通高校健身健美运动的发展情况以及重庆的大学和存在的问题，才能够通过这篇文章。 该研究为重庆市乃至我国普通高校健身健美课程的推广提供理论和数据支撑，为今后重庆市的推广实践提供一定的参考和指导。 总结并探讨了重庆市高校健身健美运动的优势和存在。 并根据问题分析未来发展趋势，为重庆市高校健身健美事业的发展提供有效建议。 二、项目研究目的、内容、技术路线①研究目的随着现代物质文明的不断提高，生活内容越来越丰富，人们越来越注重健康投资。 正是因为这种观念的转变，健身健美在我国越来越普及和普及，并受到广泛的推崇。 它的魅力不仅在于增强体质、改善体形，更是各种项目专业精髓的综合体现，是现代社会现代人生活、艺术、社交的完整结合。 健身健美之所以如此受欢迎，还得益于其科学系统的锻炼方法和全面有效的健身强心功效。 自20世纪80年代在我国复兴以来，健身健美作为一项群众性的体育锻炼项目，吸引了众多男女老少积极参与。 当代很多大学生也不断加入到健身的行列，重庆的一些高校也将健身健美融入到体育课程和教学中。
大学舞台是我国培养和输送人才的重要基地。 本文主要研究重庆市高校健身健美运动的现状、大学生对健身健美运动的态度、高校健身健美师资、课程和场地的情况以及制约其发展的相关因素。 希望今后能为重庆市高校健身健美运动的进一步发展提供帮助。 让更多的学生参与健身健美运动，提高大学生的健康水平。 从而，推动和推动我国高校健身健美运动的快速发展。 ②研究内容 1 引言 1.1 选题依据 1.2 选题目的和意义 1.3 文献综述 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 2.2 研究方法 3 研究结果与分析 3.1 重庆市普通大学生健身健美现状调查3,2 重庆市 重庆市普通高校健身健美师资情况 3.3 重庆市普通高校健身健美场地情况 3.4 重庆市普通高校健身健美课程基本情况 4 结论及建议③技术路线介绍，然后总结本文研究的国内外文献。 第二章是研究对象和研究方法。 本章主要阐述了本文的研究对象和研究方法。 第三章是研究结果与分析。 本章主要论述了重庆市高校健身健美开设的场地和师资条件、重庆市大学生健身健美现状、大学生对健身健美课程发展的态度。高校健身健美课程的教学目标及重庆市高校健身健美课程的教学目标。 、教学内容以及学生对课程的看法。
第四章是结论与建议。 本章主要对本文的研究进行总结，并提出作者个人的看法和建议，以供实际参考。 3、创新点及需解决的难点=1\* GB3 ①本文的创新点 本文的创新点是从学生、教师、学校设备等方面开展重庆市高校健身健美活动通过问卷调查调查重庆市高校健身健美运动的现状和推广情况，分析重庆市高校健身健美运动发展遇到的困难，以获得科学合理的结论和建议。 ② 需要解决的关键问题 如何解决重庆市高校健身健美运动发展和推广中遇到的困难。 4、预期目标 总结和探讨重庆市高校健身健美运动的优势和存在的问题，并根据问题分析未来的发展趋势，为促进高校健身健美运动提供建议和意见在重庆。 为更多高校开设健身健美课程和人才培养提供参考。 5、可行性分析在前期调查研究中发现，重庆市高校开展健身健美运动不仅具备硬件设施，而且学生需求、教师态度、社会需求等条件也具备。已经见过了。 因此，重庆市高校大力推进全民健身健身是必要且可行的。 6. 参考文献 [1Boutcher, SH. 认知表现、健康和衰老 In Fox, & SHBoutcher (Eds.) [J]，身体活动和心理健康。 伦敦, 2000. [2] Ploeg GE, Brooks AG,Withers RT,etal 女性健美运动员备赛过程中身体成分的变化[J].2000,2.[3] 贝里奥斯 X 等人。 代表 Inter-Healthsites。 部分国家非传染性疾病主要危险因素的分布和患病率：WHO健康间规划[J].世界卫生组织公报, 1997, 75: 99-108. [4] 本本·MG。 20-70岁男性身体成分的年龄相关模式[J]. 医学科学运动锻炼，1995； 27（2）：264-269。 [5]吴迪. 反馈式教学法在健身健美教学中的应用研究[D]. [论文]。 西安体育学院． 2012.[6]董春平. 长春市大学生参加课外健身俱乐部行为特征及影响因素分析[D].[学位论文]东北师范大学. 2011.[7]刘宏. 优化普通高校体育课程结构的分析与研究[J]. 体育世界（学术版），2011．[8]吴阳。 西安体育学院健身健美专业课程现状调查及对策[D]. [论文]。 西安体育学院，2012．[9]杜庆峰。 西安地区普通高校健美运动发展现状及对策[D]. [论文]。 西安体育学院，2013．[10]王阳。 西安体育学院健身健美专业课程现状调查及对策研究[D]. [论文] ]。 西安，西安体育学院，2012．[11]王刚军，张业红。 我国高校健美运动发展研究[J]. 体育成人教育学报，2011．[12]沉彩丽，陈浩清。 论音乐在健身中的作用在健美教学中的应用[J]. 怀化学院学报，2010，29(2)：113-115。 [13]刘伟，高水平健美运动员训练研究[D]，南昌：江西科技示范大学硕士论文。
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