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新海南客户端 南海网记者 陈旺

近日,2023年亚洲健身健美锦标赛在黎巴嫩首都贝鲁特落下帷幕。 中国代表团获得13金10银7铜。 其中,海南选手唐佳获得女子健体亚军,这也是她在国际赛场上的最好成绩。 9月6日,唐佳在接受记者专访时表示,健身健美没有高速公路、快车道。 你所要做的就是日复一日、年复一年地坚持和努力!

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海南女孩唐佳参赛。受访者提供

一次意外受伤后,他就爱上了这项运动,并在第一次参加比赛后就名声大噪。

以前的唐佳是个瘦子,用她的话来说,“粗如棍子”。

“我曾经是一个爱美的女孩,那时候我觉得瘦就是美。” 唐佳说,从高中到大学,为了保持好身材,她都会做健身操,以瘦为美。 她的体重只有79磅。

大学毕业后,她开始工作,审美也发生了变化。 2015年,Cross Fit综合体能项目被引入中国,唐佳开始练习举重,增强肌肉。 为了更好地学习这项运动,她特意从海口来到上海学习举重半年。

一次意外的受伤让她爱上了健身健美运动,开始了一段与自己较量的旅程。

2018年,唐佳在上海练习举重时,因热身做得不好,膝盖受伤。 “举重挺激烈的,我膝盖受伤了,深蹲做不了,那年我没能做举重。” 唐佳说,一次偶然的机会,她在媒体上看到海南将在11月举办健身健美比赛。 她想尝试不同的运动。

距离比赛只有一个月了。 为了这次活动,她找了健身教练进行指导和训练,同时上网学习如何摆姿势参加比赛。 并且为了备战比赛,她严格要求自己,在一个月内将体重从60公斤减到了52公斤。

“参加健身健美比赛对我来说最痛苦的就是控制饮食和脱水。” 唐佳说,以前她练习举重时什么都吃,但健身和健美不一样。 她需要严格控制饮食,否则会极度饥饿。 尤其是比赛前一周,我必须脱水,每天只能喝九升蒸馏水。 比赛前一两天,我连蒸馏水都不敢喝。 只能渴了才喝水,很痛苦。

唐佳告诉记者,只要她认定的事情,她就会坚持下去,并尽力而为。 凭借着这样的势头,唐佳首次参加海南健身健美公开赛就一战成名,夺得女子健美冠军。

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海南姑娘唐佳参加2018年海南健身健美公开赛。受访者提供

“健身健美会让你更加自信,这句话说的很对,这次冠军让我下定决心要走健身健美这条路。” 唐佳说,因为有信仰,无论有多大的困难,他都会克服。 通过这次比赛,让自己更加自信,看到了健身健美领域的曙光,感觉自己可以向这个运动方向发展。

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海南女孩唐佳参赛。受访者提供

从国内冠军到亚洲亚军,做好比赛总结坚持苦练

2019年以来,唐佳一直努力健身健美,参加国内外比赛,成绩越来越好。 给她印象最深刻的是2021年在成都举行的全国健美锦标赛。比赛前一天,她突然患上肠胃炎,在酒店拉肚子了一天。 周围没有人照顾她,她就在美团上买了药给她送。 酒店待遇。

唐佳回忆,比赛当天,虽然比赛场地距离酒店只有500米,但她昨天拉肚子了,晕倒了。 她连走过去的力气都没有了。 最终,她只能骑着共享单车来到了会场。 尽管身体状况不太好,但她咬牙坚持完成了比赛,最终获得了女子健体冠军。

“每次参加比赛,我都会总结一下这场比赛自己输在哪里,哪个环节做得不好,然后一点点改进。” 唐佳表示,获得全国健美锦标赛冠军并不感到意外。 她觉得自己的努力得到了回报。 作为回报,我每次比赛都会进步一点,而且我通常训练得很刻苦。

2022年,唐佳参加全国锦标赛和世界健美锦标赛选拔赛,获得女子健美亚军,并获得参加2023年亚洲健身健美锦标赛的“入场券”。

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海南选手唐佳随国家队征战2023年亚洲健身健美锦标赛。受访者提供

这是唐佳第二次出现在国际舞台上。 比赛中她毫不怯场,充分发挥了自己的技术。 最终她以微弱优势击败日本选手,获得女子健体亚军。

她对这个结果并不满意。 她觉得自己完全有可能击败日本选手,夺得冠军。 她说,她随中国代表团去黎巴嫩时,要在路上度过一天的时间,因为他们首先要乘坐10个小时的航班飞往伊斯坦布尔,在机场停留7个小时,然后转机前往黎巴嫩。 这是非常困难的,每个人都很累。 。

“比赛那天也很煎熬,从早等到晚才可以比赛。” 唐佳表示,女子健体比赛是第六个项目。 她早上6点起床化妆,9点到达比赛现场,但整个比赛的节奏太慢了。 之后,她一直等到晚上10点才开始玩游戏。 由于等待的时间太长,她错过了最好的状态,最终不幸输给了对手,获得了亚军。

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海南选手唐佳(左一)获得2023年亚洲健身健美锦标赛女子健体亚军。受访者提供

教学与健身齐头并进。 今后我们还会开展健身健美训练。

除了健美运动员的身份,唐佳还是一名金融老师。 她在海南省财政税务学校工作。

如何做好教师工作又不与健身发生冲突? 唐佳说,她每周一到周五准时上学,中午和晚上去健身房。 她每天坚持锻炼5个小时。 无论刮风下雨,她都会去健身房。 此外,她也没有放松在学校的工作。 她仍然保持着对教学的热情,做好本职工作。 “我不仅在学业上表现出色,在健身方面也表现出色。”

“现在国家提倡全民健身,健身、健美都是很好的运动,只要肯动,就会健康。” 唐佳表示,随着人们生活水平的提高,高血脂、高血压是现代人的常见病。 当出现问题的时候,大家都会选择吃药,但是治标不治本。 本质上是一个代谢问题。 只有通过锻炼,你的身体机能才会健康,你才会感到快乐。 您可以选择自己喜欢的锻炼方式进行锻炼。

唐佳告诉记者,海南的健身健美项目与国内还有很大差距。 海南人更喜欢在户外锻炼,只有少数人愿意去健身房锻炼,所以普及程度还不够。 另外,海南女选手相对保守。 没有人愿意出去比赛。 她是近年来唯一一位参加全国比赛的海南女选手。 她鼓励海南女选手要勇敢,大胆出去看看。

对于未来的目标和计划,唐佳表示,她想更加努力,在亚洲健身健美锦标赛和世锦赛这两项最高级别的赛事中争夺金牌。 此外,她还计划未来开展健身培训和推广工作,更好地推广和普及这项运动,让更多的海南人加入到队伍中来,推动全民健身。

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海南女孩唐佳参加健身健美比赛并获得多项荣誉。 照片由受访者提供(王晨)

作者 admin