对于有些人来说，在健身房练出来的肌肉就是“死肌”。 他们认为在健身房训练的肌肉只有大小和形状，没有柔韧性、灵活性，运动能力较差。 这无疑是一个问题。 这是多么大的偏见啊！ 因为在健美圈里，拥有百万粉丝的健身网红“JUJIMUFU”绝对会颠覆你的认知，因为他不仅拥有惊人的柔韧性、柔韧度和令人瞠目结舌的力量，而且还能做跟头、扭转体操。 他是一位全能运动高手，踢腿、踢腿、马背等高难度动作他都擅长。 他可以说是健美圈里技术最精湛的肌肉男。 他自称“综合健身专家”，业内朋友也称他“极端”。 腿部世界的宙斯。”
1、综合健身专家
健身网红“JUJIMUFU”，本名乔恩·卡尔，1986年12月9日出生于阿拉巴马州亨茨维尔，白人血统。 他13岁开始练习跆拳道。14岁时，父母帮他买了健身房会员，他开始在健身房训练，尤其喜欢硬拉和深蹲。
JUJIMUFU通过跆拳道接触到Tricking，进而将Tricking与力量训练相结合，发展出自己的训练体系。 后来，JUJIMUFU发现自己灵活性不够，于是他开始每天晚上花两个小时做灵活性练习。 这样一来，他既有力量，又有灵活性，能翻跟头、能转身、能踢腿，甚至能高高在上。 高难度动作都很容易掌握，这为他赢得了“综合健身专家”的称号。
乔恩14岁时，他给自己起了个绰号“JUJIMUFU”，因为他找不到一个尚未被其他人使用过的网络名字。 “JUJIMUFU”是他随意敲键盘想出来的网名。 没想到，后来却因为这个绰号在健身圈走红了！
大学毕业后，JUJIMUFU在一家生物科技集团担任了七年技术经理，但因为想通过健身谋生，他在2016年选择了辞职。 他说：“我对任何谋生的人的建议是，做一些无论如何你都会做的事情，即使没有报酬。如果你做不到，那就做一些简单的谋生的事情，但永远不要做你讨厌的工作。”
2、健美圈最擅长做“花功”的肌肉男
JUJIMUFU身高178厘米，体重110公斤。 他每天吃6顿饭，体脂率常年保持在9%以下。 他是一个罕见的基因奇迹，因为他可以吃任何他想吃的东西而不发胖。
JUJIMUFU的训练每周5次，每次1-2小时。 他的训练包括不同的内容，例如：技巧、大力士、健美和力量训练。 因此，他的训练是独特的、充满活动的。 ，如同泥石流般碾压一切大神。
2021年，JUJIMUFU在健美传奇人物Flex Wheeler的帮助下参加了2021年NPC世界业余奥林匹亚奥兰多超重量级比赛，并获得第五名。 并在2022年NPC北美锦标赛上获得第11名。
JUJIMUFU说：“我最好的成绩是35岁以上超重量级大师赛第三名，这是国家级别的比赛，我此时已经练习健美三年了，我想参加健美比赛，因为我想体验健美运动员必须经历的事情。”
除了健美之外，JUJIMUFU还以力量闻名。 他可以用一只手举起160公斤的哑铃，用一根手指举起同伴，并可以带着630磅的重量行走。
早在今年2月，JUJIMUFU就以701磅（318公斤）的巨大深蹲创造了新的个人深蹲纪录。 他的三项正式记录分别是深蹲：305公斤（672.4磅）、卧推（原始）：190公斤（418.9磅）、硬拉（原始：302.5公斤（666.9磅）、总成绩：787.5公斤（1736.1磅），均在2020 年 WRPF 混合对决 II。
JUJIMUFU是一位不断挑战身体极限的健身大师。 他的力量、敏捷、柔韧、灵敏，都非常出色。 他总能想出新的方法来吸引观众。 比如：有一次他在表演时，硬拉了3次后空翻540磅（245公斤），这在健美圈里几乎是闻所未闻的。 他还因在两把椅子之间交叉并同时举起100磅的杠铃而闻名。
JUJIMUFU在社交媒体平台上非常活跃。 他在 YouTube 和 Instagram 上拥有自己的视频频道，拥有超过数百万粉丝。 他喜欢发布搞笑的健身视频，是《美国达人秀》第11季嘉宾的表演者。
JUJIMUFU健美的身材让他成为受欢迎的健身模特，经常出现在内衣广告中。 他还为许多健身杂志担任模特，并与一些最受欢迎的服装和手表品牌合作。
JUJIMUFU通过健身取得了事业上的成功。 他和妻子也是在健身房认识的。 他们于2016年结婚，家庭生活幸福美满。
JUJIMUFU对自己的事业有着远大的抱负。 他从不害怕追求自己的梦想和目标。 他发现了自己对健身、力量和杂技的热情，并以此建立了自己的职业生涯。 他已经证明他的成功不是靠运气。 但爱情，这对于全世界粉丝来说无疑是巨大的鼓舞。
