说到比基尼健身女神,最让我们印象深刻的就是红遍亚洲的李艳华。 她凭借傲人的身材和优雅的白色天使装,赢得了2017年Musclemunia韩国大赛的冠军。 她拥有无数粉丝!

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

很多举重的女孩都将她视为偶像,努力把自己打造成“天使面孔、魔鬼身材”。 像这样线条充满力量感的女孩,现在最流行!

在前几天刚刚结束的北京健美健身精英赛上,这位小姐姐获得了比基尼组的总冠军。 她不仅颜值高,火辣的身材也征服了在场所有人!

不少网友形容她是“中国版李艳花”,太飒了!

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

她的名字叫张雨雪。 这两年她在健身圈很受欢迎。 她经常出现在各种健身比赛中并取得优异的成绩!

2020年上海经典比基尼全场冠军、2020年全国健美锦标赛比基尼全场冠军、2019年亚洲锦标赛类别冠军……

去年在斯洛伐克举行的世锦赛上,她是唯一进入决赛的亚洲面孔。 她当时的状态真是太好了!

健身健美资讯_健美新闻_健美健身新闻/

张雨雪是一位来自东北的27岁健身女孩。

就像其他喜欢自拍的女孩一样,她也喜欢分享各种美照。 一头飘逸的长发,精致的五官,简直就是帅气又美丽的网红啊!

健美新闻_健身健美资讯_健美健身新闻/

健美健身新闻_健美新闻_健身健美资讯/

当她穿上训练服,站在健身房的落地镜前时,她瞬间变身芭比娃娃。 凹凸有致的身材曲线和清晰的马甲线让粉丝们兴奋不已!

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

一般女孩子发风景照都会显得娇弱,但小雪却多了几分坚强。

性感的吊带搭配辫子,与她粗壮的二头肌形成鲜明对比,显得可爱极了!

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

她晒出的背影照片,有一种让人惹不起的瞬间感!

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

作为比基尼选手,怎么能没有腹肌呢~

小雪的腹肌可不是一般的好,尤其是换季的时候,块状的轮廓清晰可见,让很多男人都自卑了!

健身健美资讯_健美新闻_健美健身新闻/

丰满的蜜桃臀也吸引了无数男人。 这样的西瓜屁股应该是很多女生都想拥有的吧!

健美新闻_健身健美资讯_健美健身新闻/

据小雪介绍,她已经健身六年了。 刚进健身房的时候,她想减肥。 后来她渐渐发现自己原来这么喜欢举铁,所以今天她继续这样做!

健身给她带来的最大改变不仅是气质和自信,还有容貌。

你很难想象下面这个有点婴儿肥的女孩和2013年的她是同一个人,和现在的她完全是另外一个人了!

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

这么多年的跌跌撞撞,她也曾一度因为太难而想要放弃,但她的爱和坚持一直支撑着她走到了现在。 一路走来的转变,实在是太励志了!

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

健身健美资讯_健美新闻_健美健身新闻/

健美新闻_健身健美资讯_健美健身新闻/

健身健美资讯_健美健身新闻_健美新闻/

很多女孩子似乎都有一个误区。 他们认为女孩去健身房只是跑步和做瑜伽。 哑铃和杠铃一定不能碰,不然就会变成初中生物课本上的那个健美模特!

其实大家都是想多了。 根本做不到,想要塑造凹凸有致的S型线条,就必须做力量训练!

小雪很早就意识到了这一点,所以每次去健身房,器械区都是她待得时间最长的地方。

健美新闻_健身健美资讯_健美健身新闻/

下面就让我们来体验一下她的训练套路吧!

健美新闻_健身健美资讯_健美健身新闻/

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

在训练中,她非常注重臀部的锻炼。 毕竟每个人都想拥有蜜桃臀,就看你练习得够不够。 深蹲、后踢、硬拉,各种虐臀动作轮番轰炸,屁股难不卷起来!

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

健身健美资讯_健美健身新闻_健美新闻/

健美新闻_健身健美资讯_健美健身新闻/

自从进入健身坑以来,她很少吃高热量的垃圾食品。 相反,她每天坚持高蛋白健身餐,几乎都是她自己做饭。

鸡胸肉、虾、西兰花、鸡蛋、土豆等都是必备的食材。 想要拥有好身材,就必须闭嘴!

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

谁也没想到,7年前那个婴儿肥的女孩,通过日复一日的坚持和自律,成为了全国比基尼冠军。

这样的逆袭简直太华丽了,两种截然不同的人生!

健美健身新闻_健美新闻_健身健美资讯/

如今,她不仅凭借出色的成绩在健身圈小有名气,还成为了各大运动品牌的形象大使,各种健身代言更是层出不穷!

健美新闻_健身健美资讯_健美健身新闻/

人只有不给自己的生活设限,才会出现无限的可能性,尤其是身体管理!

当你习惯或默认了难以忍受的体型时,你就会失去改变的动力,也就无法采取行动。

与其安于现状,勇于突破平庸的生活,朝着积极正确的方向努力,你会慢慢发现,你也可以活出精彩!

健美新闻_健美健身新闻_健身健美资讯/

健身健美资讯_健美健身新闻_健美新闻/

你能成为一个颜值高、身材好、坚持、自律的健身女孩吗?

健美健身新闻_健身健美资讯_健美新闻/

作者 admin