推销减肥产品是商家们喜欢的策略，诱惑你神奇减肥。把一些形似健康设备的东西包装得非常减肥药一样。除非你真正做到了锻炼和饮食上的调整，否则这些健身健美器械只会占据你的房间，而不是减去你腰腹部的肉。不得不说，甩脂机非常符合这个描述。停止浪费金钱，去健身器材看看吧！
有些人可能对甩脂机抱有期望，认为借助外力震动体脂会被“甩”掉。很遗憾，这只是健身健美器械制造商的营销伎俩而已。脂肪不是被“甩”就会消失的。脂肪的分解需要经过体内的有氧氧化分解，甩脂机的震动并不满足这个条件。可以这么理解，甩脂机的机械力量产生的运动是被动的，无法消耗足够的热量去燃烧脂肪。虽然你感觉到肉往下甩，但事实上没有任何燃烧发生。如果你真的想要减肥，请选择科学的健身方式。
肥胖人士常常坐在办公室里面不运动，缺乏足够的锻炼。科学研究表明，定期坚持运动最有助于减肥、保持健康。我们可以通过使用健身健美器械来进行有氧运动、增加身体的代谢。此外，我们还可以改变自己的生活方式，例如可以选择走楼梯代替坐电梯，多走路、少坐车，集中时间规律地进行运动，减少长时间静坐，并且保证每天充足睡眠，提高身体免疫力，切实保障身体的健康。
现在人们的生活节奏越来越快，许多人开车或者坐公交、地铁、出租车等代步工具上下班，缺少足够的运动量。为了减肥，我们应该积极参加各种体育锻炼，例如可以使用健身健美器械进行有氧运动，增加身体代谢能力。此外，如果条件允许，我们可以选择买一辆自行车作为代步工具，出门骑车，这不仅可以强化体力、燃烧脂肪，还能增加锻炼的乐趣。我们也应该改变自己的不良生活习惯，例如抽烟、睡眠不足等等，这些不仅对健康不利，还会影响减肥效果。此外，日常生活中也可以每天称一次体重，以此控制体重增加，给自己设立适当的减肥目标，加上自律的行动，相信一定会取得优秀的减肥效果。
