锌被称为男人的“性元素”。 

体内锌不足,将会影响精子的数量和活性。

对于参加健身运动的男人来说,会丢失更多锌,特别是出汗较多时,所以补锌对经常运动的男人尤为重要。

多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。

 

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