吃玉米瘦小腹 

玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,增加你的饱腹感。

另外,玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收,促进体内废物的排泄。

玉米须则有利尿功效,能够消除身体水肿,想减肥的你也可以煲汤来喝。

 

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