5种肉类营养之最 

1.牛肉,最强壮的肉,体虚者适合食用;

2.羊肉,最滋补的肉,适合冬季食用;

3.猪肉,最补铁的肉,贫血者适合食用,高血脂和肥胖者不适宜;

4.鸡肉,脂肪最少的肉,怕冷、体虚、月经不调者适宜;

5.鱼虾,微量元素最多的肉,含钙、铝、铁等多种微量元素。

 

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