高中生很瘦咋办？
身体偏瘦的话可以通过饮食来帮助调理好，吃东西可以选择自己爱吃的食物，合理搭饮食。
关于帮助调理身体偏瘦有以下几点建议：
1、养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，合理休息。
2、多吃水果和蔬菜，平时可以少吃多餐，适当的补充蛋白质。
3、坚持锻炼身体，可以有助于提高胃口。
不知道算不算瘦腿霜，但它们可以让皮肤更紧致，减少“橘皮”，可以瘦一些
坐板凳时坐三分之一，少吃碳水（米面），如果自己本身吃得多的话就要控制自己少吃点，吃低GI食物更好，多吃粗粮蔬菜瘦肉，
别吃零食
最后请你加油吧
高中孩子不想吃饭怎么办？
高中孩子的学习压力很大，不想吃饭是属于正常现象，家长应该对其进行劝说，了解了解为什么不想吃饭的原因。可能是因为身边的人的影响，又或者是因为想减肥之类的，家长一定要了解清楚，不吃饭是不行的。
家长应与高中的孩子进行沟通，对他进行思想教育，劝说他吃饭。
应该是压力过大，首先平时应该营造轻松的气氛，不应给孩子过大的压力。其次采取适当的方法放松，比如跑步、宣泄、轻松训练。合理情绪疗法可以试试。孩子胃口不好，更应加强营养，换些花样给孩子做好吃的。
我是中学生，每天中午打篮球后又要马上吃饭！会不会影响身体健康？应该怎么安排？
最好不要打完就马上吃饭，刚运动完心率水平还比较高，立马吃饭对胃应该也不太好，最好休息半个小时，身体恢复正常了在去吃饭。而且根据自己的经历，刚打完球的时候其实一点胃口都没有
高中生每天需要肉蛋奶的量是多少？
奶制品每天需要100克，鱼禽肉蛋每天大约要吃125—200克。蔬菜类每天要400—500克，肉蛋奶可是蛋白质的优秀来源，不要担心过量，只要控制总量即可。按每天75克蛋白质来计算，比如鸡肉、鱼肉100克、红肉50克，再加上一个鸡蛋和300克牛奶，外加少许坚果。当然你也可以自己去换算，按照肉类、乳酪与鱼类含蛋白质19％～30％、坚果16％、蛋13％、谷物7％～14％、豆类7％、牛奶3.5％，自由搭配，千万别忘了主食中也是含有蛋白质的。
