适宜在减肥瘦身中食用的15种食物：

1.柚子

2.绿茶

3.酸奶

4.杏仁

5.黑咖啡

6.火鸡肉

7.苹果

8.菠菜

9.豆类

10.辣椒

11.西兰花

12.咖喱粉

13.肉桂

14.豆奶

15.燕麦片